光的療癒：改善失眠、壓力、肥胖、憂鬱、健忘眾多常見生活問題！ 暢銷書籍推薦



光的療癒：改善失眠、壓力、肥胖、憂鬱、健忘眾多常見生活問題！

光的療癒：改善失眠、壓力、肥胖、憂鬱、健忘眾多常見生活問題！ 評價

網友滿意度：

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 > <

整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!

就是 光的療癒：改善失眠、壓力、肥胖、憂鬱、健忘眾多常見生活問題！

是年度排行榜書籍耶!!!

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商品訊息描述:





本書作者為榮獲日本經濟部、環保署認可的「照明指導專家」，

以專業醫學研究、理論為基礎，帶你重新審視生活周遭光線對人體的重大影響！

現在，就跟著日本第一位的「光線領航員＆照明指導專家」，

一起來了解以下許多人都不清楚，卻與生活息息相關的照明基本知識吧！

◎起床時適合的光線照明，其實比鬧鐘更能使人清醒！

◎要輕鬆愉快開始午後的工作，光線的調節也很重要！

◎夜晚加班時，如果使用橘色燈光，反而有助於創意發想喔！

◎回家後，家中的光線，會決定你能不能好好放鬆休息！

◎睡前別再使用３Ｃ產品了！它們的光線可是影響睡眠的大敵！

◎就寢前的光線色溫，會大大影響睡眠的深度！

◎不妥當的光線也會造成憂鬱？

◎其實只要改變光線的色溫，我們人體的體感溫度也會改變呦！

◎購買食材時，千萬別被光線的魔法給欺騙了！

◎充分利用燈照，也能防小偷？

讓大家能藉由在家裡或職場，可以立即派上用場的訣竅，

過著可以照亮生命，並且健康、節能、愉快的生活！

商品訊息簡述:

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  作者： 結城未來
  
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• 出版社：美日文本
  
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• 出版日期：2016/07/01
• 語言：繁體中文

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